Montar um prato saudável é uma das receitas para viver melhor

Um ponto fundamental na vida de todas as pessoas é cuidar da alimentação e contar com um prato saudável – embora a noção de educação alimentar do brasileiro seja bem fraquinha, apesar de sermos os reis do santo arroz-com-feijão. Quando estamos em tratamento do câncer, então, nem se fala – e o seu médico já lhe orientou sobre isso. A partir daqui, vamos entender por que precisamos da tal combinação poderosa de elementos como vitaminas, minerais e proteínas?

A notícia boa é que, quando mergulhamos numa dieta ideal (com ou sem câncer), em pouco tempo começamos a sentir diretamente os efeitos, uma vez que o organismo passa a digerir e distribuir melhor os nutrientes.

Feito isso, o primeiro sinal que surge, quando você menos esperar, é a disposição. Com ela, vem o bom humor, uma leveza d’alma e uma visão positiva que muda a nossa vida.

Internamente, os músculos ficam mais fortes, assim como o sistema imunológico; diminuímos demais os danos oxidativos e afastamos processos inflamatórios de origem alimentar, perigosos e que causam grande mal-estar.

Vem com a gente e, juntos, teremos um prato saudável e muito mais gostoso.