Saúde

Coronavírus: fortalecendo o sistema imunológico

Profissional da saúde olhando teste do cronavírus
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Última atualização em 29 de julho de 2021

Cuidar do sistema imunológico não previne ou trata o novo coronavírus, mas ajudam no bom funcionamento do corpo


Devido à quantidade crescente de casos do novo coronavírus, essa doença tem se tornado uma grande preocupação em todo o mundo. As medidas de prevenção incluem tomar alguns cuidados básicos de higiene, como lavar frequentemente as mãos com água e sabão e utilizar álcool em gel, ficar em casa – quem não tiver essa opção, evitar aglomerações – e não colocar as mãos nos olhos, nariz e boca. Além disso, ter alguns hábitos para fortalecer o sistema imunológico pode auxiliar,  principalmente para pacientes oncológicos, que estão no grupo de risco.

Veja algumas dicas para fortalecer a imunidade!

O coronavírus é uma família de vírus que pode causar infecções respiratórias, algumas delas leves, por exemplo, resfriados e outras mais fortes. O coronavírus que está em alta veio da China e, provavelmente, tem como hospedeiros os morcegos.

Os principais sintomas dessa doença são: febre, tosse, dor muscular, cansaço, falta de ar e início de pneumonia. Os primeiros sintomas costumam aparecer cinco dias após o contato com o vírus. O grande perigo acontece devido aos sintomas serem muito parecidos com os da gripe comum. Dessa forma, a pessoa demora para procurar um hospital e a pneumonia pode se agravar. Isso dificulta a possibilidade de tratamento, podendo levar o paciente a óbito.

Uma pesquisa realizada na cidade de Wuhan, ponto central inicial da doença, mostrou que 55% das pessoas que morreram possuíam algum problema de saúde prévio ou eram idosos.

Então, pessoas com doenças cardiovasculares, no sistema digestivo ou respiratório e com câncer foram consideradas como mais propícias a contrair o coronavírus. O motivo dessa maior probabilidade é que essas doenças fazem com que o sistema imunológico fique debilitado, mais fraco, e encontre dificuldade para combater a infeção.

Os cuidados básicos, como por exemplo lavar frequentemente as mãos, utilizar lenços descartáveis, cobrir a boca ao espirrar e tossir, manter ambientes bem ventilados e evitar multidões e contato com pessoas gripadas, são fundamentais nesse momento.

Além disso, vale a pena investir em hábitos para fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a combater qualquer doença. Essas dicas valem para todas as pessoas, porém, principalmente, para pessoas que estão em tratamento oncológico.

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Como a vacina contra o coronavírus funciona

Os pacientes oncológicos devem ficar atentos ao mecanismo de ação para saberem se o uso da vacina pode ser indicado. Leia mais sobre!

Por que é importante que o paciente oncológico cuide do sistema imunológico?

De acordo com o Dr. André Abdo, onco-hematologista do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo, a pessoa com câncer tem mais probabilidade de ter uma infecção mais forte.

“O paciente oncológico, além de maior facilidade em adquirir infecções, também tem mais chance de quando adquirem essas infecções, elas serem muito mais graves”.

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Isso acontece porque o tratamento (químio ou radioterapia) tem um grande impacto na imunidade do paciente. Consequentemente, o corpo tem dificuldade em evitar que um vírus entre no organismo e, uma vez dentro do organismo, combater essa ameaça.

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Se proteja do coronavírus e dos boatos sobre ele

Não caia nos boatos que estão circulando por aí. Informações corretas são o primeiro passo para a prevenção do vírus, principalmente aos pacientes oncológicos. Leia mais sobre!

Como melhorar o sistema imunológico?

Cuidar da alimentação é essencial!

Consumir todos os tipos de alimentos, especialmente frutas, verduras e legumes, auxiliam no bom funcionamento do corpo.

O inhame é um tubérculo que auxilia na limpeza do sangue e fortalece os gânglios linfáticos. Eles são os postos avançados de defesa do sistema imunológico.

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Vegetais de cor verde escura, como brócolis e couve, são uma ótima fonte de ácido fólico. Essa substância auxilia na produção dos glóbulos brancos, agentes de combate de invasores.

Alimentos amarelos e laranjas são ricos em vitamina C, betacaroteno e luteína que agem no sistema nervoso e influenciam diretamente no sistema linfático. Por exemplo, ameixa, pimentão, laranja, cenoura, mamão etc.

O alho, um dos principais temperos da culinária brasileira, protege o coração além de melhorar o sistema imune. Isso porque ele altera a quantidade de citocinas pró e anti-inflamatórias.

Pratique atividades físicas

Antes de começar qualquer tipo de exercício, deve-se consultar o oncologista responsável para que ele avalie a condição física da pessoa.

Algumas opções de atividade são o yoga, caminhada, pilates, porém o paciente pode escolher qualquer outra opção que o inspire.

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Os exercícios podem ajudar no controle do peso, condicionamento físico, incluindo capacidade do coração, regulando o funcionamento do corpo. Além disso, também reduzem o estresse, que está diretamente ligado ao baixo funcionamento do sistema imunológico

Durma bem

Dormir é essencial para que o corpo descanse, se recupere e regule suas funções, incluindo o sistema imunológico. Por isso, ao dormir pouco, o nível de cortisol no sangue aumenta, reduzindo a capacidade defensiva do corpo.

De acordo com especialistas do sono, o ideal é dormir cerca de sete a nove horas seguidas por noite.

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Não beber ou fumar

Essas duas substâncias afetam negativamente todas as células do organismo e interferem em componentes responsáveis por estimular as respostas imunológicas.

Beber, pelo menos, 2 litros de água por dia

A água funciona como um filtro para o corpo. Dessa forma, ajuda a eliminar as toxinas presentes no corpo por meio do suor e da urina.

Vale ressaltar que essas dicas para fortalecer o sistema imunológico ajudam no bom funcionamento do corpo, aumentando a qualidade da saúde.

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Entretanto, tomar esses cuidados não significa estar prevenido e nem podem ser considerados como tratamento contra o coronavírus! Eles são apenas métodos para cuidar da saúde como um todo.

Possíveis tratamentos já estão sendo pesquisados, porém ainda não existe nenhum com efeitos cientificamente comprovados.

Veja como se prevenir do novo coronavírus!

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Relativo ao corona vírus
Penso que seria interessante os meios de comunicação digital, televisivos etc
Alertarem sobre vicios de cigarros, bebidas etc
Já que
Tudo leva a crer a princípio em uma pandemia
E é praticamente certo que a doença ou as doenças provocadas pelo vírus
Serão mais agressivas em sistemas imunológicos debitados
Assim como o fumante inveterado consequentemente tem baixa porcentagem do pulmão em funcionamento
Segundo estudos
O álcool que agride e destrói grande parte do fígado e consequentemente também debilita os rins
Entre outros estragos
Diminui em muito as possibilidades de recuperação de qualquer pessoa que tenha esses hábitos entre outros também prejudiciais a saúde

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Gerv’asio Xavier Soares, vc foi mais incisivo e pioneiro na sua resposta do que o especialista Edison Durigon. Parab’ens. Tudo que vc comentou est’a acontecendo. Acho que ter’iamos que estar preparados quando o caso ainda estava fora do pa’is pois muitos viajam.
Abs e muita sorte para o nosso pa’is.

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Olá Bárbara
Obrigado!
Que Deus nos proteja e que nossos políticos e grandes empresários tenham discernimento e bom senso
Valororizando em primeiro lugar e acima de tudo a vida!
Assim depois será possível qualquer tipo de recuperação
Até a econômica

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[…] FONTE: VEJA AQUI […]

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medo viu , Deus proteja Salvador

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[…] várias formas de reforçar e proteger a imunidade como por […]

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Ola!!! •>•
Bem tem varias formas de proteger a imunidade como: exercicios fisicos (em casa), ter uma alimentaçao saldavel, dormi bem, beber muita agua e etc

Espero ter ajudado °3°

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[…] are several ways to strengthen and protect immunity such […]

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Uma pessoa que sobreviveu ap vírus continua transmitindo.

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Olá, bom dia, tudo bem?

A pessoa estando curada, eliminado totalmente o vírus e considerando que ela não entre em contato com alguém ou algum objeto contaminado, é improvável que ela continue transmitindo o vírus. Mas como a situação do coronavírus ainda é muito nova, ainda são necessários mais estudos para ter uma resposta definitiva!

Abraços

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anemia ferropriva e por falta de B12 pode agravar o quadro de corona virus?

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Olá, Priscilla, tudo bem?

Como a situação do covid-19 é muito nova, ainda não existem estudos relacionando essa doença com a anemia. Mas vale a pena tomar os mesmos cuidados de higiene e evitar sair de casa!

Abraços

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Achei muito enganadora a reportagem . O vírus já se espalhou por todo Brasil .

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Olá, Joice, tudo bem?

Quando publicamos a matéria, dia 3 de fevereiro, ainda não existia nenhum caso comprovado no Brasil! Mas já atualizamos o conteúdo para a atual situação do país.

Abraços!

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Parabéns ao especialista que disse que não se propaga no calor… senhor… com especialistas assim … aff

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Olá, Rafael, tudo bem?

Como o início da transmissão do coronavírus aconteceu em países que estavam/estão no inverno, acreditava-se nessa possibilidade. Mas é como falamos na matéria, no inverno, as pessoas ficam mais próximas umas das outras além dos ambientes ficarem mais fechados (por exemplo, no inverno, não deixamos as janelas abertas para o frio não entrar), então tudo isso acaba contribuindo para uma maior transmissão e contaminação de pessoas. Até por isso, que no inverno é quando enfrentamos uma alta nos casos de gripe.
Como no calor temos o costume de deixar o ar circular mais, abraçamos menos, evitamos ficar muito próximos e afins a transmissão é um pouco menor. É uma situação multifatorial!

Abraços

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Boa noite
Estou com um pouco de dificuldade pra respirar já faz uns 4 dias, durante o dia respiro melhor já a noite fica mais um pouco ruim.
Já fui no hospital no primeiro dia que estava com dificuldade pra respirar, mandaror eu fica em casa, estou bebendo bastante água e tomando chá de limão com gengibre.
Não mim deu febre nem estou tusindo e nem com coriza, só a dificuldade pra respirar.
Vc acha melhor eu ir a um hospital ou continuar em casa?

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Olá, Cleyton, tudo bem?

Caso o senhor venha apresentar febre alta e tenha alguma outra condição de saúde, como hipertensão ou diabetes, recomendamos sim que volte ao hospital!
É importante lembrar que devido a época do ano em que estamos é comum que alguns sintomas respiratórios apareçam pois o tempo está mais seco.

Abraços

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Olá Cleyton vc está melhor ? Espero que sim mais Se tiver falta de ar pode ser síndrome do Pânico. Se continuar depois procure um médico melhoras

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Então como me explica que um atleta olimpico jovem medalista mundial ficou todo errado com corona virus sendo que era atleta nao fumava nao bebia e digo mais aposto que o mendigo aqui da rua que come comida do lixo e passa fome esse sim nao daria nada. https://www.folhape.com.br/esportes/mais-esportes/coronavirus/2020/03/24/NWS,134717,68,1683,ESPORTES,2191-VIDA-ATLETA-NAO-IMPEDIU-CAMPEAO-OLIMPICO-SOFRER-COM-COVID.aspx

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Olá, Marcelo, tudo bem?

O coronavírus não atinge somente um grupo de pessoas, ele pode atingir qualquer pessoa que não tenha os anticorpos contra esse vírus e, como não existe vacina contra ele, somente quem o contraí consegue desenvolver essa defesa, por enquanto. Mas, como falamos na matéria, existem alguns grupos que apresentam maior risco em desenvolver os sintomas do coronavírus de forma mais severa podendo levar à morte, como pessoas com mais de 60 anos, pessoas com sistema imunológico comprometido e fumantes. Ressaltamos que essas pessoas tem um maior risco de ter complicações devido à doença e não maior risco de contraí-la. O risco de contrair esse vírus é igual para todos, inclusive crianças, a diferença está em como a doença vai evoluir em cada um.
Por isso é muito importante que TODOS sigam as orientações de prevenção como lavar bem as mãos, evitar contato físico, se possível ficar em casa, se não for reforçar a higienização das mãos, não encostar nos olhos, nariz e boca e assim que chegar em casa tomar banho.

Abraços

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Bom dia, o organismo adquire imunidade contra o coronavírus após a pessoa contrair a doença?

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Olá, Tânia, tudo bem?

Sim, após a pessoa contrair o covid-19, o corpo começará a produzir anticorpos contra esse vírus para combater a doença. Esses anticorpos passam a fazer parte da imunidade da pessoa.

Abraços

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[…] Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia (Abrale) destaca que a maior parte das mortes por Covid-19 é entre pessoas com doenças prévias. […]

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ouvir dizer que o corona vírus não resiste aos 40° existe uma fonte de águas termais nossa região que passa desta estatística será que teria êxito ni tratamento?

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Olá, Carlos, tudo bem?

No começo, acreditava-se que o vírus não sobreviveria em altas temperaturas pois o início do covid-19 aconteceu em países que estavam/estão no inverno, mas não há nenhuma comprovação científica sobre isso. Nessa matéria, Se proteja do coronavírus e dos boatos sobre ele, nós explicamos que o fato do vírus ser menos transmissível em altas temperaturas acontece porque quando está quente nós tendemos a ficar mais distantes um dos outros, mantemos os ambientes arejados e temos outros hábitos que dificultam a proliferação.
Os estudos têm mostrado que o vírus sobrevive por períodos variados dependendo do ambiente que ele está, por exemplo, aço, plástico e afins, mas a questão da temperatura ainda não foi comprovada.

Abraços!

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sim ouvir dizer que o COVID -19 nao resiste alem dos 40° .temos aguas termais nossa região que ultrapassar este número será que nao resolveria pessoas no início da doença utilizando banho e ingerindo estás águas??

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Olá!

A ingestão de água quente, ou utilização para banho, não apresenta efeito contra o vírus pois ele se instala nas vias respiratórias.
O recomendado, em casos de sintomas leves, é ficar em casa, inclusive evitando contato com as outras pessoas que morem no mesmo local. Já em caso de sintomas mais graves, como febre alta e tosse que não melhoram mesmo com as medicações usuais, é indicado procurar um médico.

Abraços!

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Algum outro vírus corona não patogênico produziria imunidade prévia se usado como vacina? Os anticorpos seriam os mesmos do novo coronavirus, pois a capa é a mesma. Há pesquisas que retiram o rna do vírus para produzir vacina.

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Olá, Denise, tudo bem?

Há estudos tentando desenvolver uma vacina contra o novo coronavírus, mas ainda não chegaram a um resultado! Como o material genético desse coronavírus é diferente dos outros coronavírus, apesar da capa ser a mesma, utilizar os genes dos coronavírus antigos não seria efetivo no combate contra o novo coronavírus.
Enquanto os pesquisadores ainda não conseguem desenvolver uma vacina contra o covid-19, é muito importante que cada um faça a sua parte em relação as orientações de prevenção como higienizar bem as mãos, evitar contato físico e ficar em casa!

Abraços

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[…] Eu sou, portanto, crítico da política do isolamento horizontal ou total como tem sido praticado e apoio o isolamento vertical acrescido de uma Campanha imensa e poderosa sobre a verdade única, acerca da cura desta enfermidade: mantenha seu sistema imune saudável com comportamentos adequados e, se alguém tem dúvidas de qual deve ser, este link à seguir poderá responder completamente a dificuldade: https://revista.abrale.org.br/coronavirus-no-brasil-e-imunidade/ […]

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Porque sempre 2 litros de água por dia? Não importa o tamanho e peso de cada um? Se é tempo frio ou calor? Se faz exercícios? A alimentação? O que realmente pode dizer se a pessoa está tomando líquidos suficientes é a cor da sua urina. Beber água demais sobrecarrega as atividades renais

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Olá, Ervin, tudo bem?

Os especialistas recomendam os dois litros como uma média, o peso da pessoa pode fazer com que essa quantidade varie, mas, para indivíduos adultos com estatura e peso mediano não costuma ser menos de 1,5L ou mais de 2,5. De qualquer forma, para sobrecarregar os rins da forma que você falou, de acordo com especialistas, seria necessário tomar mais de 20L de água ou ter algum problema hormonal que causa uma desregulação nos sais e minerais do corpo. Caso queira saber mais sobre o consumo excessivo de água e os rins, recomendamos que leia esse artigo https://vidasaudavel.einstein.br/agua-em-excesso/

Abraços!

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Tenho gordura no fígado, eu estou no grupo de risco? As vezes me dá falta de ar quando estou com muito gases.

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Olá, Carlos, tudo bem?

Como a situação do covid-19 é recente, ainda não existem estudos relacionando a presença de gordura no fígado com essa doença. De qualquer forma, as recomendações são as mesmas: frequentemente higienizar bem as mãos seja com álcool em gel ou com água e sabão, evitar contato físico, ficar em casa, se tiver que sair, utilize a máscara de proteção e caso apresente febre alta associada a algum outro sintoma, procure um hospital.

Abraços!

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O coronavirus foi transmitido mesmo pro um homem quo comeu sopa com morcego???

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Olá, Ravena, tudo bem?

Uma das possíveis explicações para o novo coronavírus ter se disseminado é sim o morcego. Porém, não o consumo do animal em si, mas suas fezes. Acredita-se que as fezes continham o vírus e, como os morcegos ficavam expostos em gaiolas nos mercados abertos de Wuhan, o vírus poderia ter se espalhado pelo local!

Abraços!

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Bom dia como uma pessoa desenvolve a cura e anticorpos para o covid e sara e nao de consegue por mapeamento genetico, nanobiotecnologia estabelecer rapidamente uma cura?
O mal triunfa, todos deveriam suicidar nesse planeta de maldade e perversidade cobaias de um sistema malfeito covarde e inospito terror de quem ta no topo da cadeia dos macacos

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Olá, Daniel, tudo bem?

Sim, existem estudos utilizando os anticorpos de pessoas curadas como tratamento, tanto por meio de medicamentos quanto por meio de transfusão. Porém, o processo para saber se esses tratamentos realmente são eficazes e seguros é demorado pois é necessário realizar uma série de testes para comprovar cientificamente que eles podem ser utilizados sem causar mal ao paciente.

Abraços!

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Meu esposo está sentindo febre fortes dores musculares e dor de cabeça anciã de vômito oq pode ser

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Olá, Heluana, tudo bem?

A Abrale não é um centro de tratamento, somos uma associação que auxilia pacientes com cânceres do sangue. Por isso, não podemos oferecer um diagnóstico para o seu marido!
Recomendamos que ele procure um pronto socorro ou marque uma consulta com um médico que vocês estão acostumados a ir para realizar alguns exames e identificar o que pode estar acontecendo.

Abraços!

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Uso de resveratrol ajuda na imunidade preventiva ?

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Olá, Andrea, tudo bem?

Existem alguns estudos científicos apontando que o resveratrol pode sim ajuda em alguns aspectos da imunidade, porém ainda não há nenhum estudo científico analisando o uso dessa substância em forma de cápsula para ajudar o sistema imune contra o novo coronavírus. Por isso, recomendamos que a senhora entre em contato com algum médico seu de confiança para verificar se a senhora pode/deve fazer uso desse medicamento.

Abraços!

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Boa tarde a pessoa com o Covid-19, ela apresenta um sono excessivo ?

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Olá, Luciane, como vai?

O cansaço pode sim ser um sinal de COVID-19. Pedimos para que a senhora fique atenta para ver se algum outro sintoma se manifesta e, caso não se sinta bem, recomendamos que procure um pronto atendimento ou busque uma teleconsulta. Muitos convênios adotaram uma pré-triagem por telemedicina, caso a senhora possua plano de saúde, verifique se esse tipo de serviço está sendo oferecido!

Abraços

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