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Cuidados com a saúde para mulheres – além do outubro rosa!

Cuidados com a saúde para mulheres
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Última atualização em 6 de dezembro de 2023

Faça seus exames preventivos e fique sempre atenta aos sinais do corpo

Escrito por: Tatiane Mota

A saúde integral das mulheres desempenha um papel fundamental na busca por direitos igualitários e é essencial destacar a importância de cuidarem de sua saúde de forma abrangente, incluindo a realização regular de exames preventivos contra o câncer. Isso vale não apenas para aquelas que já enfrentaram um primeiro diagnóstico de câncer, mas para todas as mulheres, pois a prevenção é a base para uma vida plena e saudável.

De acordo com as estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA) para cada ano do triênio de 2023 a 2025, serão diagnosticados 704 mil novos casos da doença. Os três quatro tipos de cânceres femininos mais incidentes são: mama (30,1%), cólon e reto (9,7%), colo do útero (7%) e pulmão (6%). O linfoma não-Hodgkin aparece na décima posição (2,3%).

“A partir dos 40 anos de idade, a mulher deve fazer anualmente a mamografia e a ultrassonografia de mama, independentemente de sintomas e história familiar. E também o Papanicolau, que deve ser feito a partir dos 21 anos de idade”, explica a Drª. Debora Gagliato, oncologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo e integrante do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer.

Atenção ao seu corpo!

As mulheres são muito cobradas para estarem dentro do chamado “padrão físico ideal”. Porém, muito mais importante que isso, é estar atenta à saúde e a qualquer sintoma diferente que o corpo pode apresentar.

Fatores de risco do câncer

“Em relação ao câncer de mama, sempre que notar assimetria das mamas, alteração no aspecto da pele na região, saída de secreção pelo mamilo, dor/desconforto na mama, que não passa com os dias e/ou com o ciclo menstrual, é preciso ter atenção”, comenta a Drª.Débora.

Outros sintomas que exigem cuidados são:

  • Dor pélvica: Surge geralmente abaixo do umbigo e, caso seja persistente e não ocorra apenas durante o período pré-menstrual, pode estar associada a vários tipos de neoplasias, como é o caso do câncer de endométrio, de ovário e câncer do colo do útero.
  • Dores intensas nas costas: Este pode ser um sintoma do câncer de ovário, quando aparece na lombar/parte inferior das costas.
  • Sangramento vaginal anormal: Também pode ser sintoma de cânceres ginecológicos, como do colo do útero e endométrio. Menstruações muito intensas, sangramento entre os períodos menstruais, e durante/após relação sexual devem ser investigados.
  • Dores de estômago ou alterações intestinais: Sangue nas fezes, prisão de ventre ou diarreia constantes são sintomas de câncer colorretal.

Por isso é importante ficar atenta e procurar por um médico! Se você é paciente de câncer ou doenças do sangue, mantenha sempre seu especialista avisado sobre qualquer sintoma que apresentar.

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Os cuidados com a saúde são essenciais, mesmo que a mulher já tenha um câncer primário, como as leucemias, mieloma múltiplo ou até mesmo linfomas. Manter os exames em dia é crucial. São eles:

Exames para prevenção do câncer feminino
  • Papanicolau: é o principal exame preventivo e diagnóstico para o câncer do colo do útero. Ele é feito a partir da análise laboratorial de uma amostra de células deste órgão. Como vimos, deve ser realizado a partir dos 21 anos.
  • Mamografia: trata-se de um tipo de raio-x das mamas, capaz de identificar nódulos muito pequenos, imperceptíveis à palpação. E como, mencionado pela Dra. Debora, é indicada para mulheres a partir dos 40 anos.
  • Ultrassom das mamas: este exame pode ser realizado em mulheres com menos de 40 anos, para analisar pequenas lesões que são difíceis de observar e apalpar, e também pode auxiliar no diagnóstico do câncer de mama.
  • Ultrassom transvaginal: consegue visualizar o órgão reprodutor feminino internamente, podendo diagnosticar alterações em todas as estruturas da genitália interna (útero, trompas e ovários).
  • Colonoscopia: é o principal exame preventivo e diagnóstico para o câncer de intestino. Sua indicação é para mulheres a partir dos 45 anos.
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7 hábitos saudáveis, aliados à prevenção!

Quando falamos sobre os cânceres do sangue, a prevenção não costuma ser parte da rotina de cuidados, já que ainda não se sabe ao certo o porquê as células se transformam em malignas.

Já nos cânceres femininos, a realidade é outra! É possível, sim, prevenir com hábitos saudáveis.

Como prevenir um câncer
  1. Praticar atividade física de maneira recorrente
  2. Alimentar-se de maneira saudável, já que a obesidade está ligada a vários tipos da doença
  3. Evitar consumo de bebidas alcoólicas
  4. Não fumar
  5. Amamentar
  6. Tomar a vacina contra o HPV, vírus responsável pelo surgimento do câncer de colo do útero
  7. Manter os exames médicos em dias!

Importante! Estes hábitos também farão a diferença na vida das pacientes que enfrentam cânceres e doenças do sangue, inclusive trazendo melhores resultados no tratamento.

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