Cuidados com a saúde para mulheres – além do outubro rosa!
Última atualização em 6 de dezembro de 2023
Faça seus exames preventivos e fique sempre atenta aos sinais do corpo
A saúde integral das mulheres desempenha um papel fundamental na busca por direitos igualitários e é essencial destacar a importância de cuidarem de sua saúde de forma abrangente, incluindo a realização regular de exames preventivos contra o câncer. Isso vale não apenas para aquelas que já enfrentaram um primeiro diagnóstico de câncer, mas para todas as mulheres, pois a prevenção é a base para uma vida plena e saudável.
De acordo com as estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA) para cada ano do triênio de 2023 a 2025, serão diagnosticados 704 mil novos casos da doença. Os três quatro tipos de cânceres femininos mais incidentes são: mama (30,1%), cólon e reto (9,7%), colo do útero (7%) e pulmão (6%). O linfoma não-Hodgkin aparece na décima posição (2,3%).
“A partir dos 40 anos de idade, a mulher deve fazer anualmente a mamografia e a ultrassonografia de mama, independentemente de sintomas e história familiar. E também o Papanicolau, que deve ser feito a partir dos 21 anos de idade”, explica a Drª. Debora Gagliato, oncologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo e integrante do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer.
Atenção ao seu corpo!
As mulheres são muito cobradas para estarem dentro do chamado “padrão físico ideal”. Porém, muito mais importante que isso, é estar atenta à saúde e a qualquer sintoma diferente que o corpo pode apresentar.
“Em relação ao câncer de mama, sempre que notar assimetria das mamas, alteração no aspecto da pele na região, saída de secreção pelo mamilo, dor/desconforto na mama, que não passa com os dias e/ou com o ciclo menstrual, é preciso ter atenção”, comenta a Drª.Débora.
Outros sintomas que exigem cuidados são:
- Dor pélvica: Surge geralmente abaixo do umbigo e, caso seja persistente e não ocorra apenas durante o período pré-menstrual, pode estar associada a vários tipos de neoplasias, como é o caso do câncer de endométrio, de ovário e câncer do colo do útero.
- Dores intensas nas costas: Este pode ser um sintoma do câncer de ovário, quando aparece na lombar/parte inferior das costas.
- Sangramento vaginal anormal: Também pode ser sintoma de cânceres ginecológicos, como do colo do útero e endométrio. Menstruações muito intensas, sangramento entre os períodos menstruais, e durante/após relação sexual devem ser investigados.
- Dores de estômago ou alterações intestinais: Sangue nas fezes, prisão de ventre ou diarreia constantes são sintomas de câncer colorretal.
Por isso é importante ficar atenta e procurar por um médico! Se você é paciente de câncer ou doenças do sangue, mantenha sempre seu especialista avisado sobre qualquer sintoma que apresentar.
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Os cuidados com a saúde são essenciais, mesmo que a mulher já tenha um câncer primário, como as leucemias, mieloma múltiplo ou até mesmo linfomas. Manter os exames em dia é crucial. São eles:
- Papanicolau: é o principal exame preventivo e diagnóstico para o câncer do colo do útero. Ele é feito a partir da análise laboratorial de uma amostra de células deste órgão. Como vimos, deve ser realizado a partir dos 21 anos.
- Mamografia: trata-se de um tipo de raio-x das mamas, capaz de identificar nódulos muito pequenos, imperceptíveis à palpação. E como, mencionado pela Dra. Debora, é indicada para mulheres a partir dos 40 anos.
- Ultrassom das mamas: este exame pode ser realizado em mulheres com menos de 40 anos, para analisar pequenas lesões que são difíceis de observar e apalpar, e também pode auxiliar no diagnóstico do câncer de mama.
- Ultrassom transvaginal: consegue visualizar o órgão reprodutor feminino internamente, podendo diagnosticar alterações em todas as estruturas da genitália interna (útero, trompas e ovários).
- Colonoscopia: é o principal exame preventivo e diagnóstico para o câncer de intestino. Sua indicação é para mulheres a partir dos 45 anos.
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7 hábitos saudáveis, aliados à prevenção!
Quando falamos sobre os cânceres do sangue, a prevenção não costuma ser parte da rotina de cuidados, já que ainda não se sabe ao certo o porquê as células se transformam em malignas.
Já nos cânceres femininos, a realidade é outra! É possível, sim, prevenir com hábitos saudáveis.
- Praticar atividade física de maneira recorrente
- Alimentar-se de maneira saudável, já que a obesidade está ligada a vários tipos da doença
- Evitar consumo de bebidas alcoólicas
- Não fumar
- Amamentar
- Tomar a vacina contra o HPV, vírus responsável pelo surgimento do câncer de colo do útero
- Manter os exames médicos em dias!
Importante! Estes hábitos também farão a diferença na vida das pacientes que enfrentam cânceres e doenças do sangue, inclusive trazendo melhores resultados no tratamento.
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